Detta är en informationssida för att förhindra spelberoende och för att hjälpa dem som har problem med spelberoende.
Tips för Ansvarsfullt Spelande
Här är hur du kan kontrollera ditt spelande:
- Bestäm en förlust gräns i förväg och hålla fast vid den.
- Låg risk spelande är ett sätt att spela med mycket liten risk för att förlora kontrollen. Nyckeln till låg risk spel är att inse att ”det bara är ett spel”.
- Låna aldrig några pengar för att spela.
- Sätt en tidsgräns.
- Ta regelbundna pauser.
- Balansera spelandet med andra aktiviteter.
- Spela inte när du är väldigt stressad, deprimerad, berusad eller bekymrad på något annat vis.
- Spela endast med pengar du lagt åt sidan för nöje, aldrig med pengar för vardagsutgifter.